Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć się relaksacji, to wpadnij do nas
WitamMam 169 cm wzrostu.
Przez ostatnie 8 miesięcy przytyłam10 kilo..ważę 81 kg.Do tej pory waga raczej utrzymywała się od kilku lat napoziomie 68-71 kg przez ostatnie kilka lat .Kilka razy(bez problemów) przez te lata udało mi się schudnąć do 60-62 kg-co ale taka wagę potrafiłam utrzymać tylko kilka miesięcy.
Zauważam od kilku miesięcy tkzw wilczy apetyt którego w żaden sposób nie potrafię okiełznać.Tyję, bo jem więcej niż kiedykolwiek.Czuję jakąś psychiczną blokadę przed odchudzaniem.Co rano wstaję z myślą to dziś zacznę jeść inaczej zdrowiej.
Nic z tego -wytrzymuję góra dwa trzy dni po czym jestem tak potwornie głodna że ...wiadomo.
Tak naprawdę zależy MI BARDZO na zrzuceniu tych 10-15 kg.Zaczyna mi ta tusza ciążyć jak nigdy wcześniej.
Co mam robić?
odpowiedz mogłaby brzmiec prosto:przestać żreć.
Ale ja naprwdę...nie mogę a tyje w oczach
(pozdr
Offline
SUPER OKAZJA !
=================
do końca marca 2007
Już przy zakupie 2 płyt CD, VCD lub DVD
z oferty na stronie
www.logos.pomorze.pl/oferty/index2.htm
dodajemy gratis jedną płytę VCD/DVD z następującej listy:
1. Tadeusz Niwiński: Jak żyć pełnią życia?
więcej>>>
www.teta.ai/polska
www.logos.dt.pl/kursy08
2. Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności werbalnych i niewerbalnych więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy08
www.logos.dt.pl/pitak
3. Tatiana Pitak (red.) : Klucze do mądrego życia wg I.Koźmińskiej, K.Miller i T.Niwińskiego
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy08
www.logos.dt.pl/pitak
4. Tatiana Pitak (red.):
Mowy konkursowe i prezentacje artystyczne Klubów Liderów Sukcesu
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy08
5. Władysław Pitak:Jak radzić sobie ze stresem - stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy04
6. Władysław Pitak: Odpowiedzialność w komunikacji społecznej - gry psychologiczne w małżeństwie
więcej>>>
www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_6 ;
www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_wp
7. Zygmunt Łakomy: Odpowiedzialność za własne wybory
więcej >>>
www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_zl
8. Iwona Majewska Opiełka: Jak żyć z pasją i mieć szacunek dla siebie?
więcej>>>
www.iom-amicus.org.pl/?p=ofo_imo
9. Andrzej Niczyperowicz: Gatunki dziennikarskie
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy05
www.logos.dt.pl/kursy06
www.logos.dt.pl/kursy07
10. Andrzej Niczyperowicz: Techniki prowadzenia wywiadu dziennikarskiego
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy05
www.logos.dt.pl/kursy06
www.logos.dt.pl/kursy07
11. Andrzej Niczyperowicz: Jak w pracy dziennikarskiej nie dać się prawnikom?
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy05
www.logos.dt.pl/kursy06
www.logos.dt.pl/kursy07
12. Jacek Sobczak: Prawo prasowe - fragm. wykładów dla dziennikarzy
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy05
www.logos.dt.pl/kursy06
www.logos.dt.pl/kursy07
13. Michał Iwaszkiewicz: Savoir-vivre nie tylko dla dziennikarzy
więcej>>>
www.logos.dt.pl/kursy05
www.logos.dt.pl/kursy06
www.logos.dt.pl/kursy07
14. Władysław Pitak: Muzykoterapia w sanatoriach
więcej>>>>
www.logos.dt.pl/pitak
www.logos.dt.pl/muzyka01
==============================
Dokładne informacje i składanie zamówień:
e-mail: biuro@logos.dt.pl
Tel: 094 340 60 06
Tel. kom. 600 809 254
Offline
Artykuły logopedyczne w internecie
*AFAZJA (diagnoza i leczenie wg Łurii). ZABURZENIA W NADAWANIU MOWY Oprac. Władysław Pitak
1. Zaburzenia motoryczno-dośrodkowe (aferentne)
(utrata lub niedokształcenie somestetycznych wzorców głosek)
czyli trudności w artykułowaniu głosek spowodowane brakiem czucia ułożenia narządów mowy - brak analizy i syntezy sygnalizacji z obwodu o aktualnej pozycji narządów mowy.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos21
.
* USZKODZENIA NACZYNIOWE OŚRODKOWEGO UKŁADU NERWOWEGO
Najczęstszą postacią uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego jest udar mózgowy występujący nagle, przeważnie we śnie lub w czasie wzmożonej psychofizycznej aktywności, i charakteryzujący się mniej lub bardziej zaburzoną świadomością oraz połowiczym porażeniem na tle zaburzeń krążenia mózgowego. Upośledzenie krążenia mózgowego jako przyczyna udaru może wystąpić pod wpływem różnorodnych zmian patologicznych, odzwierciedlających takie stany, jak: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia czynności serca, choroby krwi, procesy uciskowe (nowotwory) i urazy.
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos20
.
* AFAZJA - REHABILITACJA LOGOPEDYCZNA
Terminem afazja (greckie fazis-mowa) określa się częściową lub całkowitą utratę umiejętności posługiwania się językiem, spowodowaną uszkodzeniem znajomości języka (rozumienia i nadawania), czemu towarzyszą mniejsze lub większe trudności w ponownym nauczeniu się go.
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos19
.
* NOWE TECHNOLOGIE W REHABILITACJI OSÓB JĄKAJĄCYCH SIĘ
Podczas mówienia jąkanie może przejawiać się jako powtarzanie części słów, powtarzanie części zdania lub przedłużone wymawianie niektórych głosek. W czasie mówienia mogą występować skurcze mięśni twarzy, szyi, tułowia lub kończyn, zwane współruchami.
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos18
.
* MUTYZM JAKO PRZYCZYNA TRUDNOŚCI SZKOLNYCH
Artykuł ten ma na celu przybliżenie problemu mutyzmu. Napisałam go z myślą o tym, że może on być przydatny innym nauczycielom, którzy spotkają się z podobnym zjawiskiem w swojej pracy dydaktyczno-wychowawczej.
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos17
.
* BADANIA W UDARZE MÓZGU
W przypadku wystąpienia klinicznych objawów udaru mózgu konieczne jest wykonanie szeregu badań odpowiadających na pytanie: Czy to jest udar mózgu?
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos16
.
* CZYTAĆ WBREW GENOM
DYSLEKSJĘ DEFINIUJE SIĘ JAKO TRUDNOŚĆ W OPANOWANIU TECHNIKI CZYTANIA. OSOBY Z TYM ZABURZENIEM ZNACZNIE DRAMATYCZNIEJ TO OKREŚLAJĄ: GDY CZYTAM, WYDAJE MI SIĘ, ŻE ZWARIUJĘ. Dysleksja w różnym nasileniu jest zjawiskiem często spotykanym w praktyce szkolnej. W szerszym pojęciu, jest to ogół zaburzeń związanych z czytaniem i pisaniem. Trudność w czytaniu prawie zawsze występuje z dysortografią lub dysgrafią.
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos15
.
* DLAAACZEGO SIĘ JĄKAMY?
Jąkanie jest nie tylko objawem nerwicy czy wad aparatu mowy. Jego przyczyną mogą być nieprawidłowości w budowie mózgu - pisze "Gazeta Wyborcza", powołując się na wyniki badań przedstawione w tygodniku "Lancet"..
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos14
.
* ALALIA, CHARAKTERYSTYKA ZABURZENIA MOWY
Alalia-czyli niedokształcenie mowy o typie afazji bywa nazywana szeregiem określeń, nie zawsze w pełni oddających istotę zaburzenia. W literaturze spotyka się..
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos13
.
* ALALIA i DYSLALIA - Opracowanie: Bożena Smyczek
Alalia (zwana też niemotą, słuchoniemotą, afazją rozwojową) i dyslalia różnią się od afazji dziecięcej tym, że afazja jest częściową lub całkowitą utratą umiejętności mówienia lub rozumienia, podczas gdy przy alalii uszkodzenie struktur korowych następuje jeszcze przed rozwojem mowy
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos12
.
* AFAZJA - JAK POSTĘPOWAĆ Z AFATYKIEM
Afazja to zaburzenia mowy, których przyczyną mogą być uszkodzenia odpowiednich ośrodków w mózgu. Ogólnie można je podzielić na czuciowe (uszkodzenie ośrodków odbiorczych), kiedy pacjent ma kłopoty z odbiorem i rozumieniem mowy, pisma.
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos11
.
* JĄKANIE SIĘ ZWIĄZANE JEST ZE SŁABĄ WSPÓŁPRACĄ OŚRODKÓW W OBRĘBIE MÓZGU
Stwierdzono dotąd, że jąkanie może mieć podłoże genetyczne. Nie wiadomo było jednak, w jaki sposób i dlaczego do niego dochodzi
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos10
.
* POROZUMIEWANIE PRZY POMOCY MOWY – autor: Władysław Pitak
Wyraz język ma dwa główne znaczenia: jedno konkretne, występujące w takich wyrażeniach, jak: pokazać komuś język, mlaskać językiem, a drugie abstrakcyjne, używane w takich zestawieniach, jak język sceniczny, szkolny, techniczny, język polski. Poza tym używa się tego wyrazu w zwrotach obrazowych, np. latać z językiem itd.
>>> więcej >>> http://logos.dt.pl/logos01
.
* DYKCJA (oddychanie dynamiczne) – autor: Władysław Pitak
Oddychanie dynamiczne (w czasie wydawania głosu) polega na ścisłej korelacji mechaniki oddechu z logiką wypowiadanego tekstu.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos02
.
* JĘZYK SIĘ ZACINA – autor: Władysław Pitak
W Koszalinie jąka się ponad tysiąc dorosłych mieszkańców (1 procent populacji). Są wśród nich osoby ze świecznika: politycy, szefowie mniejszych i większych firm, ale także szukający pracy studenci i marzący o karierze uczniowie szkół średnich.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos03
.
* NIE MA JĄKANIA "OD ZAWSZE" – autor: Władysław Pitak
Nie ma czegoś takiego, co moglibyśmy określić, że ktoś się jąkał "od zawsze". Ten ktoś mógł mieć do tego predyspozycje, mógł mieć inklinacje i to padło na niewłaściwy grunt: rodzina, środowisko w którym się obraca, itd. Tak, zanim się dojdzie do jąkania, trzeba odbyć nieraz długą drogę. To się nie dzieje z dnia na dzień.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos04
.
* AGRESJA A JĄKANIE – autor: Władysław Pitak
Trudno jest być jedynakiem. Jeszcze trudniej jest mieć nadopiekuńczą matkę. Bardzo źle, kiedy ojciec nie zgadza się z matką w wychowaniu jedynaka.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos05
.
* WIRTUALNY WYWIAD Z UDAREM MÓZGU – autor: Władysław Pitak
Poniższy felieton próbuje przybliżyć czytelnikowi problem związany z utratą rozumienia, mowy, czytania i pisania - zwany afazją.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos06
.
* DYKCJA (fonacja i rezonans) – autor: Władysław Pitak
Ćwiczenia głosowe prowadzi się po przerobieniu ćwiczeń oddechowych. Nie powinny one trwać długo, aby nie powodowały zmęczenia mięśni krtani.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos07
.
* AFAZJA - UTRATA ZNAJOMOŚCI JĘZYKA– autor: Władysław Pitak
Można powiedzieć, że jest to właściwie utrata częściowa lub całkowita znajomości języka, jego rozumienia i nadawania, występują także trudności w jego ponownym nauczeniu się.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos08
.
* PRANAJAMA - ODDYCHANIE NA JĄKANIE – autor: Władysław Pitak
Prezentowane poniżej ćwiczenia są wzorowane na jodze i mają na celu pogłębienie oddechu, rozruszanie przepony, wydłużenie fazy wydechowej.
>>> więcej>>> http://logos.dt.pl/logos09
Offline
Ale się naczytałam, aż kręci się od tego w głowie! Może dawkować te wiadomości?
Tyle tu teorii a gdzie miejsce na praktykę? Mówiąc serio to miło,że Persival i Tomek dzielą się swoimi wiadomościami.Staliby się bliżsi, gdyby napisali coś o sobie.
Czy też mają takie problemy jak my i korzystają z jakiejś terapii. czy mają chwile zwątpienia i załamania w dążeniu do wytyczonego celu.
Czasem myślę,że nie mam żadnego celu - żyję dniem dzisiejszym i to mnie najgorsze. W takich chwilach sięgam po moje kasety relaksacyjne bo tylko to mnie motywuje do dalszego działania(życia?).
Wybaczcie mój ton,ale dzisiaj własnie mam wisielczy humor - chyba pójdę"pogadać" z Jacobsonem i Schultzem.
Offline
Jest ci gorąco, trzęsą Ci się ręce, łamie głos, w głowie pustka, wydaje Ci się, że nikt nie jest w stanie Ci pomóc. To typowe objawy stresu.
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM ?
autor: Władysław Pitak - Koszalin
Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości.
A co dzieje się wtedy w naszej psychice? Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności.
Większość tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się tego, jak radzić sobie ze stresem.
Ze stresem nie ma żartów. Można go jednak nieco opanować. Nadarza się ku temu znakomita okazja: zobacz fragmenty ćwiczeń na filmie:
Uwaga!
Po kliknięciu na wybranym adresie, poczekaj chwilę na załadowanie filmu.
01.Jaskinia Galos = http://logos.dt.pl/video/galos.mp4
02.Relaks Jacobsona = http://logos.dt.pl/video/Jacobson.mp4
03.Joga lecznicza = http://logos.dt.pl/video/joga_lecznicza.mp4
04.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka1.mp4
05.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka2.mp4
06.Muzykoterapia dla dorosłych = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka3.mp4
07.Ćwiczenia oddechowe - Pranajama = http://logos.dt.pl/video/pranajama.mp4
08.Omówienie technik relaksacyjnych = http://logos.dt.pl/video/relaks.mp4
09.Trening autogenny Schultza = http://logos.dt.pl/video/Schultz.mp4
10.Jak radzić sobie ze stresem? = http://logos.dt.pl/video/stres.mp4
Szczegółowe informacje i składanie zamówień:
www.logos.dt.pl/oferty
biuro@logos.dt.pl
tel.094-340-60-06
Offline
Szczęście to – patrząc matematycznie – wypadkowa wielu wektorów. Najważniejsze z nich mają charakter emocjonalny, a nie materialny.
Czy to nie znamienne, że tylu bogatych i sławnych ludzi ucieka od swojego życia w alkohol, narkotyki, a nawet popełnia samobójstwo. Weźmy taką Marilyn Monroe – świat kładł się u jej stóp, a ona nie była w stanie znaleźć odpowiedzi na pytanie o sens życia.
Jeśli więc chcemy mówić o szczęściu, musimy wziąć na warsztat życie emocjonalne człowieka, czyli uczucia. To one tworzą przestrzeń dla szczęścia, albo tę przestrzeń dla szczęścia zamykają.
Offline
Gość
Jeśli potrzebna jest Tobie czy komuś z Twojego otoczenia, pomoc logopedy, skorzystaj z tej informacji .
Tutaj dowiesz się gdzie można leczyć wymowę międzyzębową, wymowę boczną, seplenienie, zaburzenia artykulacji, mowę bezdźwięczną, jąkanie, dysleksję i inne wady mowy.
Leczenie logopedyczne to praca nad wymową, kształtowanie mowy, leczenie dysleksji
Koszalin - Gabinet Neurologopedyczny - Władysław Pitak
www.logos.dt.pl/pitak
Telefon kontaktowy:
94 340 60 06
.
Gość
.
strony, na których umieszczony jest fotoreportaż
pt:
> Słodkie spotkanie u diabetyków w Koszalinie <
18 grudnia 2010 r. w Miejskim Oddziale Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków odbyło się spotkanie integracyjno-opłatkowe z udziałem kilkudziesięciu członków i ich rodzin
>>> więcej >>>
(fotoreportaż na portalu- bez reklam)
www.logos.dt.pl/relaks17
ponadto na stronach:
http://emedica.republika.pl/relaks17/
http://polarity.republika.pl/relaks17/
http://terapia.republika.pl/relaks17/
oraz forach dyskusyjnych:
RELAKS i UŚMIECH... MIMO WSZYSTKO
http://senior.pun.pl/viewtopic.php?id=41
.
Marzyciel optymistyczny
http://senior.pun.pl/viewtopic.php?id=31
.
Zrelaksuj się
http://senior.pun.pl/viewtopic.php?id=29
.
Progressive Relaks
http://www.senior.pun.pl/viewtopic.php?id=68
.
Miło szaleć, kiedy czas po temu
http://www.senior.pun.pl/viewtopic.php?id=73
.
Wolność jest teraz w modzie!
http://www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?id=30
.
każdy człowiek to istota stadna
http://www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?id=34
.
kobiety wola optymistow
http://www.wesele.pun.pl/viewtopic.php?id=43
.
masz prawo żyć po swojemu
http://nerwica.pun.pl/viewtopic.php?id=90
.
Wilczy apetyt
http://www.nerwica.pun.pl/viewtopic.php?id=19
.
Wszystkie fotki z uroczystego spotkania są w galerii na stronie:
http://www.seniorka.fora.pl/viewimage.php?i=82
@
Fotoreportaż najlepiej oglądać na ekranie o formacie 1440x900 pixeli
.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
Ten wilczy apetyt atakuje z nienacka... ktoś już o tym czytał dokładnie?
Offline
nowicjusz
Napady głodu, wilczy apetyt mogą być spowodowane często nadmiernym stresem.
Offline
Dokładnie, często zbyt duży apetyt spowodowany jest nerwami. Warto w tym celu udać się do specjalisty.
Offline
Wilczy apetyt jest często ciężki do pokonania. Też dopada mnie straszny apetyt gdy za mocno się stresuję.
Offline
Najlepiej jest się w takim wypadku zgłosić do specjalisty np. dietetyka. On ułoży dietę, dzięki której nie trzeba będzie zbytnio rezygnować z wielu nawyków żywieniowych. To powinno pomóc.
Offline